发展自己。
四是组织各种有益有趣的活动，调节学生的紧张
学习生活，使他们有一种集体自豪感和精神充实感，避免长期单调枯燥的学习给学生造成焦虑烦躁和极度紧张等不良的心情。
2、举办专题讲座
青春期
教育不是被动地解决学生已产生的心理
问题，而是在学生刚刚进入青春期时积极主动地发挥引导作用。因此中学生进入初中后，学校就应开设专题讲座，根据学生可能出现或已经出现的种种问题，将有关心
理学知识和心理保健
方法传授给学生，引导他们积极主动和
科学地健全自己的心理素质。如告诉学生如何适应新环境，接纳新老师，了解新同学；如何与人交往，学会自控；如何缓解
考试、升学的压力；面对挫折如何奋起等等，专题讲座既可以是学校心理辅导的专业教师，也可以是班主任。不论是谁主持，都应把握这样的原则：生动、平等、参与。
3、心理辅导
心理辅导也就是个别谈话，是青春期教育最重要、最广泛的一种形式，它与单纯的思想
政治工作、教育性的谈心不同。在我国，绝大多数中小学校都无专业的心理学教师，此项工作多由班主任承担。作为班主任，应具备一些心理学专业知识，否则个别谈话的心理辅导将达不到预期效果。
在进行个别心理辅导时，教师应做到：一是要做到认真“倾听”；二是要做到理解、协商；三是要做到保密。
对于心理障碍较严重的学生，教师不妨采取一些简单的心理
治疗办法，如支持疗法、系统脱敏法、放松训练法、模仿学习疗法、强化疗法等，来纠正学生的某些较严重的不良行为。
4、书信联系
处在青春期的中学生，有时候交谈并不是心灵沟通的最佳形式。用书信进行师生对话，对于学生尤其是性格内向的学生来讲，既能避免面谈时的紧张不安或不好意思，又能达到与自己信任的教师进行心灵交流的目的。而对于教师来说，与学生书信来往，既赢得了学生的信任，又能更全面、更真实、更细腻地感受到学生的内心世界，从而更主动、更准确、更有效地对学生进行心理辅导。许多教师，以朋友的身份与学生保持书信往来，对学生的帮助作用是十分显著的。但此方法不适应在学生中广泛使用，只适合针对个别学生。
对中学生进行青春期教育，不只是学校单方面的工作，作为家长，更有责任配合学校，努力改善青春期的亲子关系，使中学生顺利完成青春期的过渡。在家庭里，家长应尊重孩子的独立意识，选择民主式的家教方式，营造相互信任、理解、尊重的家庭气氛；同时应关注孩子的精神世界，并给予适当的指导；主动承担起舒缓孩子情绪压力的责任，掌握批评
艺术，保护孩子的自尊心，切忌用挖苦、讽刺、翻旧账的方式批评孩子，伤害孩子的自尊心和人格。家长们如果能针对青少年的心理变化特点，科学、民主地对孩子进行家庭教育，那么感叹孩子教育难、“代沟”难逾越的现象将会大大减少。
加强青少年心理健康教育是青少年身心健康、人格健康和谐发展以及青少年
社会适应能力发展的需要，也是社会对未来建设者、参与者的素质要求，其重要性已得到普遍的共识。
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